Pagi ini, Jumat (1/8/2025), SMPIT Abu Bakar Yogyakarta berdenyut penuh semangat dan tawa dalam gelaran Jumat Sehat: Isi Piringku untuk Masa Depanku! Usai mengkhatamkan Al Ma’tsurat dan Shalat Dhuha berjamaah, seluruh siswa bergerak menyambut kegiatan yang mengedukasi sekaligus menyenangkan ini, mulai pukul 07.15 hingga 08.40 WIB. 

Siswa-siswi kelas 7 langsung memompa adrenalin pagi mereka. Kelas 7 Putra begitu  menggebu-gebu di GOR sekolah dengan gerakan senam penuh semangat, sementara Kelas 7 Putri riang mengikuti irama senam di Halaman Asrama Putri yang teduh. Tak hanya berolahraga, mereka juga menikmati sesi “Sarapan Bergizi Bersama” dengan menu seimbang sesuai tema “Isi Piringku”. Tawa dan canda pecah saat mereka mencicipi hidangan sehat sembari belajar pentingnya kombinasi karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral untuk tumbuh kembang optimal. 

Sementara itu, siswa kelas 8 dan 9 mendapat wawasan mendalam tentang nutrisi melalui sesi “Edukasi Kesehatan Gizi” bersama pakar. Kelas 8 & 9 Putra antusias menyimak paparan interaktif dari dr. Faisal Ridho Sakti di Lantai 1 Masjid Abu Bakar. Beliau membahas kiat memilih makanan bernutrisi tinggi dan dampaknya bagi prestasi belajar serta kesehatan jangka panjang. 

Di lokasi berbeda, Kelas 8 & 9 Putri tak kalah semangat berdiskusi dengan dr. Rona Hafida Heriyanto. Dengan gaya komunikasi yang santai dan informatif, dr. Rona mengajak siswi memahami komposisi piring ideal remaja putri serta pentingnya gizi seimbang untuk mendukung aktivitas harian dan masa depan. 

Kegiatan ini bukan sekadar ajang seru-seruan, melainkan upaya konkret sekolah menanamkan kesadaran pola hidup sehat sejak dini. “Melalui tema ‘Isi Piringku untuk Masa Depanku’, kami ingin siswa tak hanya paham teori gizi, tapi juga mempraktikkannya dalam keseharian. Tubuh sehat dan otak cerdas berawal dari piring yang bernutrisi,” ujar salah seorang koordinator kegiatan. 

Di akhir acara, wajah-wajah ceria terlihat dari seluruh peserta. Senam yang menggelora, sarapan bergizi yang lezat, dan ilmu dari dokter ahli sukses menciptakan pagi Jumat yang berkesan. Semoga semangat “Isi Piringku” terus membekas dalam kebiasaan makan sehat siswa-siswi SMPIT Abu Bakar demi masa depan gemilang!