Saling Jaga Kesehatan Bersama: SMPIT Abu Bakar Adakan Talkshow Kesehatan “Menjaga Imun Tubuh di Pergantian Musim” untuk Para Siswa

Memasuki musim peralihan yang sering kali membawa tantangan kesehatan, SMPIT Abu Bakar Yogyakarta menggelar kegiatan Jumat Sehat dengan tema “Menjaga Imun Tubuh di Pergantian Musim.” Kegiatan ini diselenggarakan pada Jumat, 8 November 2024, pukul 07.30 hingga 08.30 WIB. Para siswa kelas 7 hingga kelas 9 turut serta dalam acara ini, di mana siswa putra mengikuti sesi di masjid, sementara siswi putri berkumpul di aula putri.

Dalam sambutannya, Kepala SMPIT Abu Bakar menekankan pentingnya menjaga kesehatan tubuh, terutama di saat cuaca yang tidak menentu. Beliau mengutip sebuah hadits yang berbunyi, Rasulullah ﷺ bersabda, “Sesungguhnya tubuhmu memiliki hak atas dirimu.” (HR. Bukhari dan Muslim). Hadits ini menekankan pentingnya menjaga hak tubuh kita, termasuk kesehatan, sebagai bagian dari amanah dari Allah. Beliau menekankan bahwa kesehatan adalah nikmat dari Allah yang wajib kita syukuri dan jaga, dan salah satu cara terbaik untuk mensyukurinya adalah dengan menjaga pola hidup sehat.

Talkshow yang disampaikan oleh para narasumber ahli kesehatan ini diharapkan dapat memberikan wawasan berharga tentang bagaimana menjaga daya tahan tubuh saat musim berganti. Siswa putra mengikuti talkshow bersama dr. Faishal Ridho Sakti, yang memberikan materi dengan pendekatan yang mudah dipahami serta mengajak para siswa untuk aktif bertanya dan berdiskusi. Sementara itu, di aula putri, dr. Rima Fitriani menyampaikan materi untuk siswi putri dengan pendekatan yang santai namun penuh inspirasi, agar para siswi dapat memahami pentingnya perawatan diri dan menjaga pola hidup sehat.

Pada sesi pertama, dr. Faishal Ridho Sakti memulai paparannya dengan menjelaskan tentang perubahan cuaca yang sering kali mempengaruhi daya tahan tubuh manusia. Beliau menegaskan, “Tubuh kita ini seperti amanah dari Allah, yang harus kita jaga dan pelihara dengan baik.” Beliau juga menjelaskan bahwa pergantian musim bisa menjadi momen rentan bagi kesehatan, karena tubuh harus beradaptasi dengan kondisi yang berubah.

Dr. Faishal menekankan pentingnya asupan gizi seimbang, kebiasaan minum air yang cukup, dan tidur yang cukup untuk menunjang kesehatan fisik dan mental. Dalam sesi tanya jawab, beliau juga memberikan tips sederhana untuk menjaga kebugaran, seperti rutin berolahraga, menghindari makanan cepat saji, dan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran.

Di aula putri, dr. Rima Fitriani mengajak para siswi untuk lebih peduli terhadap kesehatan mereka. “Kesehatan adalah modal penting bagi kita sebagai hamba Allah. Sehat adalah bentuk syukur yang nyata, dan dengan tubuh yang sehat kita dapat beribadah dengan lebih baik,” ujarnya. Selain menjelaskan cara menjaga daya tahan tubuh, dr. Rima juga menekankan pentingnya menjaga kebersihan pribadi dan lingkungan sekitar sebagai upaya pencegahan penyakit.

Kegiatan ini diikuti dengan antusias oleh seluruh siswa dan siswi SMPIT Abu Bakar. Banyak dari mereka yang mengajukan pertanyaan terkait kesehatan sehari-hari dan tips menjaga tubuh tetap bugar. Para siswa sangat tertarik mendengar tentang cara menjaga kesehatan dari perspektif medis dan spiritual. Kegiatan ini diakhiri dengan doa bersama, dipimpin oleh ustadz yang hadir dalam acara tersebut, memohon kepada Allah agar diberi kesehatan yang optimal agar dapat menjalani hari-hari belajar dengan semangat.

Sebagai sekolah yang mengedepankan pendidikan berbasis nilai-nilai Islam, SMPIT Abu Bakar berharap agar para siswa dan siswi mampu memahami bahwa menjaga kesehatan adalah bagian dari ibadah. Semoga mereka dapat menerapkan ilmu yang telah disampaikan oleh dr. Faishal dan dr. Rima, serta lebih termotivasi untuk hidup sehat sesuai ajaran agama Islam. Dengan tubuh yang sehat, diharapkan mereka dapat menuntut ilmu dengan lebih baik, serta menjadi generasi penerus bangsa yang kuat fisik dan mentalnya.

Kegiatan ini menjadi pengingat bahwa kesehatan adalah harta yang paling berharga, dan sebagai umat Muslim, menjaga kesehatan adalah bentuk ibadah yang mulia. Mari kita jaga kesehatan dengan baik, agar tubuh kita senantiasa dalam kondisi prima untuk beribadah dan menjalankan amanah sebagai hamba Allah.